"Die Bewegungen sind gar nichts. Was ich will, sind bewegliche Gehirne, nicht bewegliche Körper. Ich will, dass jeder Mensch seine menschliche Würde wieder herstellen kann."

Der Mensch nimmt im körperlichen wie im seelischen Bereich sehr schnell bestimmte Verhaltensweisen an und behält diese oft sein Leben lang bei. Solche Automatismen finden sich in der Art, wie wir gehen, sitzen, stehen, uns bewegen, aber auch im Umgang mit unseren Emotionen und im sozialen Verhalten. Diese Gewohnheiten können zu physischen Schmerzen und seelischem Unwohlsein führen und die Entwicklung unserer Fähigkeiten einschränken.

Die Feldenkrais-Methode stellt den persönlichen Prozess des Lernens in den Mittelpunkt. Unabhängig von Alter und persönlicher Situation kann jeder Mensch am eigenen Leib erfahren, dass grundlegende und dauerhafte Veränderungen in allen Bereichen des Lebens möglich sind.

Langsame, sanfte und ohne Anstrengung ausgeführte Bewegungen erlauben uns, unsere Bewegungsmuster und Denkgewohnheiten bewusst wahrzunehmen. Indem wir neue, ungewohnte Bewegungen erforschen und die eigene Fähigkeit des Spürens entwickeln, können wir Wege finden, einschränkende Gewohnheiten nicht nur zu erkennen, sondern auch zu verändern. Dies führt zu einer besseren Koordination und mehr Leichtigkeit sowohl in unseren Bewegungen als auch in der Art, wie wir dem Alltag begegnen.

In den Gruppenstunden "Bewusstheit durch Bewegung" bewegen sich die Teilnehmenden unter Anleitung selber; meist in liegenden Positionen auf einer Matte.

In den Einzelstunden "Funktionale Integration" geschieht dieses organische Lernen über das Berührt- und Bewegtwerden.

Kosten für eine Einzelbehandlung:

CHF 150.- für eine Stunde

CHF 75.- für eine halbe Stunde

CHF 75.- bis 150.- für Selbstzahlende

Es sind auch Sitzungen online möglich.